Back to the roots - Hälsa och välmående

Skratterapi

SKRATTA FÖR LIVET

Ett gott skratt förlänger livet. Att vi mår bra av att skratta är välkänt. Numera finns det dessutom många vetenskapliga rön som styrker detta. Problemet är bara att vi skrattar allt mindre. Det måste vi ändra på.

    Forskare har konstaterat att;

  • Skratt ger oss positiv energi
  • Löser upp spänningar och stress
  • Är avslappnande och ökar välmåendet
  • Reducerar konflikter och skapar samhörighet samt öppnar upp för bättre kommunikation i grupper.


Photo











Skrattprogrammet passar bra att kombinera med andra kurser t.ex personalmöten eller andra konferenser, där programmet ofta är fullmatat med teoretisk information. Skrattpausen blir ett välkommet energi och kreativitetsskapande avbrott. Skrattpass är även omtyckt av friskvårdsgrupper, möhippor eller vid bemärkelsedagar.   Andningsövningar  och sträckövningar ingår.